Weź zdrowie w swoje ręce, czyli wyjątkowe warsztaty w Starej Kiszewie

Redakcja Koscierski.info

18/03/2023 12:13

Mieszkańcy gminy Stara Kiszewa mieli okazję wziąć udział w wyjątkowych warsztatach. Ich tematyka dotyczyła szeroko rozumianego zdrowia. Tę ważną tematykę przybliżyły im - Patrycja Tomasik oraz Andżelika Ossowska-Stencel.

W Gminnej Hali Sportowej w Starej Kiszewie zorganizowano specjalne warsztaty, które były poświęcone tematyce zdrowotnej. W spotkaniu wzięły udział głównie panie, ale nie brakowało również panów. W jego pierwszej części wystąpiła Patrycja Tomasik, trenerka personalna, która przygotowała wykład zatytułowany „Moja relacja z ciałem”. Poruszyła ona kwestie związane ze zdrowym odżywianiem, a dokładniej nawyków oraz pracy nad nimi. Mówiła m.in. o działaniu głodu, podkreślając przy tym wpływ emocji na ciało. Opowiedziała również o sposobach ograniczania spożycia cukru z psychologicznego punktu widzenia.

Drugą część spotkania poprowadziła z kolei Andżelika Ossowska-Stencel, która przygotowała panel pod hasłem „Refleksologia – zdrowie w Twoich rękach”. Przybyłym uczestnikom wyjaśniła na czym polega refleksologia i w jaki sposób przywraca organizm do homeostazy. Osoby biorące udział w wykładzie dowiedziały się, jak ważne dla całego naszego organizmu jest dbanie o stopy.

Reklama

- Nie zabrakło też części praktycznej, podczas której uczestnicy uciskali własne dłonie i dowiadywali się, jak można pomóc sobie w pospolitych dolegliwościach. Pani Andżelika starała się zainspirować do tego, by wziąć zdrowie w swoje ręce i wykorzystać potencjał jaki daje refleksologia – informuje Karolina Baska, dyrektorka Gminnego Ośrodka Kultury Sportu i Turystyki w Starej Kiszewie.

Karolina Baska