Sprawdź naszą aplikację:
Reklama
Warsztaty zdrowia "Zdrowo jem - więcej wiem"
Członkowie UKS Manta Kościerzyna wraz z rodzicami wzięli udział w projekcie "Warsztaty zdrowia. Wiedza - zrozumienie - działanie", w ramach którego uczestniczyli w sobotnich warsztatach "Zdrowo jem - więcej wiem". Podczas nich wspólnie przygotowali zdrowy posiłek i poznali zasady zdrowego żywienia.
- Wspólnie spędzony czas na przygotowywaniu zdrowych i smacznych potraw to nie tylko lekcja gotowania, to również lekcja matematyki, bo przecież mierzyliśmy i dodawaliśmy składniki. Była to również doskonała lekcja pracy zespołowej i dyscypliny, bo na koniec wszystko musieliśmy sprzątnąć - relacjonuje Beata Zembrzycka-Greń.
Był to czas wspólnego zasiadania przy stole i rozmowy o tym, co jeść, a czego nie jeść, bo w domu mamy na to coraz mniej czasu - dodaje.
W ramach warsztatów ich uczestnicy mieli okazję wziąć udział także w szkoleniu z zakresu bezpieczeństwa pożarowego w kuchni i postępowania w przypadku pożaru lub innego zagrożenia. Ta część projektu mogła się odbyć dzięki Komendantowi Powiatowemu PSP w Kościerzynie st. bryg. Tomaszowi Klinkoszowi oraz kpt. Rafałowi Duzowskiemu.
Reklama
Projekt finansowo wsparło Starostwo Powiatowe w Kościerzynie.
Obserwuj nas na 
Google News
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Reklama
Komentarze opinie
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze
-
Reklama
-
2019-11-22 09:53:20Jeżeli ktoś taki sie uchował, ktory nie wie jeszcze jak zdrowo sie odżywiać, to informuję: 1. Wyrzucić z domu wszystkie smarowidła typu margaryna, masło roślinne czy mixy masła. 2. Wyrzucić z domu mleko i przetwory z mleka oprócz masła oryginalnego 82 proc. 3. Nie jadać ciast, ciasteczek, chipsów, chrupek, tortów, torcików czy cukierków. Nie pić napojów gazowanych, zwłaszcza kolorowych. 4. Nie pić kawy, zastapić ją herbatą białą, czerwoną lub zieloną. 5. Nie jeść wieprzowiny, wołowiny ani kurczaków z hodowli przemysłowej. 6. Nie spożywać żywności przetworzonej. 7. Mocno ograniczyć jakiekolwiek mięso.
Należy jadać, możliwie najczęściej, kaszę gryczaną nie paloną i kaszę jaglaną, które mają wiecej witamin i przydatnych mikroelementów niż mięso. Jadać zupy samodzielnie zrobione, najlepiej z indyka z dużą ilością warzyw, zwłaszcza buraków czerwonych. Jadać na co dzień jajka kurze, jabłka, orzechy włoskie - 3 szt. dziennie, śliwki, czereśnie, zieloną pietruszkę, brokuły, jarmuż - nie za dużo żeby nas nie zakwasił, kalafior i inne owoce i warzywa, ktore naturalnie u nas rosną. Owoce południowe mieszkańcom północnej Europy są zbędne. Pić wodę niegazowaną i soki z warzyw. To tak w bardzo dużym skrócie. Żadnej filozofii w tym nie ma, wystarczy czytać.odpowiedz
Najnowsze rolki
Reklama
Wideo Koscierski.info
Reklama
Reklama
- Dzisiejsze 2
- Praca 48
- Usługi i firmy 24
- Motoryzacja 11
- Rolnictwo 6
- Nieruchomości 5
- Towarzyskie 5
- Edukacja 2
Reklama
Reklama
Najnowsze wiadomości
- 18/07 Jarmark Wdzydzki rozpoczęty. Tysiące gości mimo niesprzyjającej pogody zjeżdża do Wdzydz
- 18/07 Kościerska kardiologia na światowym poziomie. Zainwestowano w nią ponad 20 mln zł!
- 17/07 XIII Pętla "Tuszkowska Matka". Biegowe serce Kaszub zabije w Lipuszu
- 17/07 XXV sesja Rady Gminy Stara Kiszewa - sprawdź program
- 17/07 Międzynarodowy Festiwal Folkloru - XIII Kaszubskie Spotkania z Folklorem Świata
- 17/07 Przed nami Festiwal Tradycji Kaszubskich - XXIII Mistrzostwa Polski w Zażywaniu Tabaki. Chcemë le so zażec!
- 17/07 Kościerscy policjanci obchodzili swoje święto
- 17/07 Pociągi wrócą do Kościerzyny w grudniu 2027 roku! 24 połączenia dziennie, do Gdańska co godzinę!
- 16/07 Muzeum Stutthof w Sztutowie. Wizyta w byłym niemieckim nazistowskim obozie koncentracyjnym
- 16/07 Terapia chłodząca dla pacjentek onkologicznych. Kościerski szpital z nowym urządzeniem
- 16/07 Masz w domu stare bilety, zdjęcia lub dokumenty kolejowe? Mogą stać się częścią historii Polski
- 16/07 Ewa Zabrocka nowym dyrektorem Szkoły Podstawowej w Starych Polaszkach
- 16/07 Nielegalne maszynki do jagód, psy bez smyczy, auta w lesie. Wspólne patrole policji i Straży Leśnej
- 15/07 Popularne kąpieliska w Dobrogoszczy i Wdzydzach zamknięte. Nie można się tam kąpać!
- 15/07 Weekend z Jarmarkiem Wdzydzkim, turniejem sołectw, festynami i sportowymi emocjami
- 15/07 Nagrodzili najlepszych uczniów. To już dwudziesta edycja stypendiów w Liniewie
- 15/07 Groźna kolizja na drodze 235 w okolicach Radunia
- 15/07 Rolnicy będą zadowoleni. W gminie Nowa Karczma powstanie nowa droga
- 14/07 Ostre drifty w Kościerzynie. 19-latek w rękach policji!
- 14/07 Radni ocenili pracę wójta gminy Karsin
Jeżeli ktoś taki sie uchował, ktory nie wie jeszcze jak zdrowo sie odżywiać, to informuję: 1. Wyrzucić z domu wszystkie smarowidła typu margaryna, masło roślinne czy mixy masła. 2. Wyrzucić z domu mleko i przetwory z mleka oprócz masła oryginalnego 82 proc. 3. Nie jadać ciast, ciasteczek, chipsów, chrupek, tortów, torcików czy cukierków. Nie pić napojów gazowanych, zwłaszcza kolorowych. 4. Nie pić kawy, zastapić ją herbatą białą, czerwoną lub zieloną. 5. Nie jeść wieprzowiny, wołowiny ani kurczaków z hodowli przemysłowej. 6. Nie spożywać żywności przetworzonej. 7. Mocno ograniczyć jakiekolwiek mięso.
Należy jadać, możliwie najczęściej, kaszę gryczaną nie paloną i kaszę jaglaną, które mają wiecej witamin i przydatnych mikroelementów niż mięso. Jadać zupy samodzielnie zrobione, najlepiej z indyka z dużą ilością warzyw, zwłaszcza buraków czerwonych. Jadać na co dzień jajka kurze, jabłka, orzechy włoskie - 3 szt. dziennie, śliwki, czereśnie, zieloną pietruszkę, brokuły, jarmuż - nie za dużo żeby nas nie zakwasił, kalafior i inne owoce i warzywa, ktore naturalnie u nas rosną. Owoce południowe mieszkańcom północnej Europy są zbędne. Pić wodę niegazowaną i soki z warzyw. To tak w bardzo dużym skrócie. Żadnej filozofii w tym nie ma, wystarczy czytać.