Dlaczego w marcu częściej chorujemy? Lekarze wskazują 5 powodów

Na wiosnę wielu ludzi odczuwa spadek formy - pojawiają się przeziębienia i nieprzyjemne dolegliwości, jak kaszel, ból gardła, czy katar i zmęczenie, które nierzadko mylone są z alergią. Jak wskazują lekarze, w tym właśnie czasie nierzadko rozwija się infekcja wiosenna, której sprzyja zmienna pogoda i wahania temperatur.

Jeśli jesteś mieszkańcem Kościerzyny, z pewnością zastanawiasz się dlaczego tak jest i czy istnieje sposób na to, aby takiej sytuacji jakoś zapobiec? Dlaczego to właśnie w marcu organizm jest tak podatny na choroby? Lekarze odpowiadają na to pytanie, wskazując kilka najczęstszych powodów. Czytaj dalej, a dowiesz się więcej!

Źródło zdjęcia: TUPOLEK.pl

Znacznie łatwiej o przeziębienie w marcu, ponieważ nierzadko nagle spędzamy bardzo dużo czasu na zewnątrz, przemęczamy się, a co najgorsze, ubieramy się po prostu zbyt lekko. Tymczasem temperatura potrafi zmieniać się nie tylko z dnia na dzień, ale i z godziny na godzinę bądź szybciej. Organizm musi nieustannie dostosowywać się do nowych warunków, a w związku z tym jest osłabiony.

Osłabiona odporność to drugi istotny powód infekcji wiosennych. Z tym problemem zmaga się wiele osób, szczególnie dlatego, że niewielka ilość słońca i krótkie dni oraz znacząco zmniejszona aktywność fizyczna zimą powodują, że organizm po prostu gorzej radzi sobie z ewentualnymi wirusami, czy bakteriami. Spadek odporności jest sygnalizowany przez organizm zazwyczaj poprzez uczucie zmęczenia i senność, częste przeziębienia, bóle głowy i znacznie mniejszą regenerację organizmu.

Objawy infekcji, takie jak kaszel, katar, czy ból gardła pojawiają się częściej wiosną również dlatego, że dieta w trakcie zimy jest po prostu znacznie mniej bogata w witaminy. Można powiedzieć, że bywa wręcz uboga, ale powód nie jest tylko taki, że jemy inaczej. Po prostu dostęp do wysokowartościowych pod kątem witaminy warzyw i owoców jest trudniejszy, nie są one świeże, jak wiosną i latem, dlatego i poziom witamin jest niższy. Brakuje nam przede wszystkim cynku i witaminy D.

Kiedy wydaje nam się, że sezon na infekcje zmierza ku końcowi, bywa odwrotnie. Wirusy cały czas krążą i właśnie wtedy, kiedy zmniejsza nam się czujność, one działają. Wtedy też często ludzie zadają sobie pytanie - przeziębienie a grypa, ponieważ rozpoznanie bywa niełatwe dokładnie tak, jak jeśli chodzi o przeziębienie i alergię. Na szczęście w aptekach dostępne są przeróżne kategorie leków na przeziębienie, które pomagają łagodzić objawy. 

Ostatnim powodem jest po prostu fakt, że organizm potrzebuje czasu, aby przystosować się do zmian. Dlatego objawy takie, jak senność, spadek energii, czy problem z koncentracją albo wieksza podatność na infekcje są jak najbardziej zrozumiałe.

Musisz jednak wiedzieć kiedy dobrą opcją będzie konsultacja lekarska online. Nie warto wszystkiego tłumaczyć po prostu spadkiem odporności - jeśli objaw utrzymują się zbyt długo, lepiej sprawdzić, co naprawdę nam dolega. Dzisiaj nie ma problemu z wizytą, ponieważ możliwa jest szybka konsultacja z lekarzem online. Dzięki temu można szybko zareagować i wdrożyć leczenie, aby szybciej dojść do siebie.