:-( Wygląda na to że masz Adblocka. Utrzymujemy się z reklam żeby móc dostarczyć Ci wiadomości z Twojego regionu za które nie musisz płacić, czy mógłbyś rozważyć jego wyłączenie?
teraz -2°C
powietrze Dobre

Wypalenie zawodowe – Jak je rozpoznać?

Rynek pracy, Wypalenie zawodowe rozpoznać - zdjęcie, fotografia
Koscierski.info 22/11/2019 10:42

Wymarzona praca przestała być przyjemnością, pojawiły się problemy z koncentracją, a ciągłe zmęczenie odbiera chęci do jakiekolwiek działania? Sprawdź, czy przypadkiem nie dopadło Cię wypalenie zawodowe. Jak je rozpozna i nie doprowadzić do poważnego pogorszenia się zdrowia? Zlekceważenie objawów może skutkować dolegliwościami zarówno fizycznymi, jak i psychicznymi.

Wymarzona praca też może zmęczyć

 

Odpowiadając na oferty pracy na wymarzonym stanowisku nie bierzesz pod uwagę, że pewnego dnia obowiązki zaczną Cię przytłaczać, a satysfakcjonująca do tej pory praca stanie się przysłowiową kulą u nogi. Na Pracuj.pl i w innych, podobnych serwisach internetowych znajdziesz wiele ogłoszeń odpowiadających Twoim pasjom i aspiracjom, ale w każdym przypadku grozi Ci wypalenie zawodowe. Co ciekawe – z im większą pasją oddajesz się swoim obowiązkom zawodowym, tym większe masz szanse, że zderzysz się z tym problemem.

Wypalenie zawodowe to nic innego, jak zmęczenie. Brak urlopu, praca po godzinach lub w domu podczas weekendów to najkrótsza droga do pogarszającego się z dnia na dzień samopoczucia i spadającej samooceny. Zachwiane zostaje poczucie własnej wartości, pojawiają się problemy z opanowaniem emocji i brak sukcesów.

Słuchaj swojego organizmu

Wypalenie zawodowe to odpowiedź organizmu na przepracowanie. Zachowanie czujności pozwoli dostrzec pierwsze symptomy i dolegliwości sugerujące, że przyszedł czas na odpoczynek. Zadbaj o niego, gdy pojawi się chroniczne zmęczenie i spadek sił witalnych. Alarmującym sygnałem jest też rozdrażnienie i chwiejność nastroju. Niepokój powinny też wzbudzić problemy z koncentracją i unikanie kontaktu z ludźmi.

Jak uniknąć wypalenia zawodowego?

Osobom, które zauważyły u siebie oznaki wypalenia zawodowego zaleca się wprowadzenie równowagi pomiędzy prace, a czas wolny od związanych z nią obowiązków. Konieczny jest urlop, weekend spędzony z bliskimi i czas poświęcony na realizację swoich potrzeb.

 

Ogłoszenia PREMIUM

Skup Aut tel.669787480

Skupujemy Auta w Każdym Stanie Osobowe,Dostawcze,Vany, Całe, Rozbite, Skorodowane, Bez Opłat Każdy Model,Każda Marka Bez Wyjątków! Płacimy..


Personel sprzątający / Z

Poszukujemy personelu sprzątającego, zakres obowiązków to : - sprzątanie pomieszczeń, sal, korytarzy, toalet, itp Wymagania - mile widziane..


Dyskretny-Realny szuka na

SPOTKANIA w AUCIE z dziewczyna 18-27 lat z Gdanska,Gdyni,Wejherowa,Slupska,Tczewa,Malborka,Starogardu Gd.,Koscierzyny,Chojnic,Bytowa.dojade do..


Kościerzyna ( 5 km przy drodze

Sprzedam siedlisko 17 000 m wraz z budynkiem 120 m w stanie surowym zamkniętym , kryty dachówką prąd w budynku , woda gminna . Kontakt..


Reklama
 Reklama

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez koscierski.info, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

PortaleRegionalne.info Joanna Stoltman z siedzibą w Kartuzy 83-300, Mściwoja II 13 B/3

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"